打工人的新型豆浆，韩国人把睡眠直接进化掉了？！

刚在上周上了6天班的小编，实在熬不住某团了一个1L的咖啡！

以前健康生活方式是一天8杯纯净水，现在的续命方式是：一天一升冰美式，提神醒脑又利尿。

而说到冰美式,就不得不提到韩国人，哪怕温度已经零下十几度，也要人手一杯冰咖啡。韩国人对冰美式咖啡的喜爱已经到了“血液里都流淌着冰美式”的程度。

而面对韩国人的冰美式不离手更著名的是“韩国人只睡四小时”。早上冰美式，下午红参液，晚上健身房。一点喝酒，两点散步，三点睡觉，早上九点，又妆发完整地手握一杯冰美式在工位落座，开启新一天的生活。

韩国人真的进化掉了睡眠？

在韩国更有“四当五落”的说法，熬夜似乎已成为韩国全民生活状态，不仅局限于大学生。很多人熬夜成为常态，根据数据显示，有16.7%的韩国人睡眠时间少于5小时，而在首尔，人们的平均睡眠时间低于6小时。

其实，韩国人不睡觉的“事迹”在演艺圈里早显踪迹。爆火的韩剧“黑暗的荣耀”，作为恶毒女二妍珍虽然坏事做尽，但却是个自律的高手。

2022年进行的韩国社区健康调查收集了韩国各地区约23万成年人的样本，发现韩国成年人工作日的平均睡眠时间在6.5小时左右，周末也仅为约7.3小时。

一项由韩国首尔大学教授主持的研究总结了2009年和2018年韩国人睡眠类型分布，发现入睡时间集中分布在凌晨2：30-4：00之间。

午夜十二点，夜生活才刚刚开始！

震惊之余，小编还是抓紧时间学习一下相关的英文表达吧！各类咖啡都怎么说？

Espresso based coffees:

基于意式浓缩的咖啡

Espresso: 意式浓缩咖啡

Americano (espresso with water): 美式咖啡（就是意式浓缩加水）

Drip coffee: 滴式咖啡、蒸馏咖啡

Brew coffee/filtered coffee: 煮咖啡，比如星巴克，一次会煮很多客人点了，直接倒出来，不是单份先做

Cold brew: 冷萃咖啡

Nitro cold brew: 气泡冷萃咖啡

Pour over: 手冲咖啡

Espresso with milk or plant based milk: 意式浓缩加奶或植物奶的咖啡

Cappuccino: 卡布奇诺

Latte: 拿铁

Flat white: 澳白

Mocha: 摩卡

Frappuccino: 星冰乐

Shot (extra shot): 一小杯、一份意式浓缩，而外加一份浓缩

Get I get a latte with an extra shot? 我想点一杯拿铁，加一份浓缩

Foam: 奶泡（不是bubble）

咖啡三大种：

阿拉比卡：Arabica

罗布斯塔：Robusta

利比瑞卡：Liberica

常见咖啡品类：

波旁：Bourbon

卡杜拉：Caturra

卡图艾：Catuai

帝比卡：Typica

瑰夏：Geisha

常见咖啡处理法：

日晒：Natural

水洗：Washed

蜜处理：Honey

常见的产地名：

巴西：Brazil

哥伦比亚：Colombia

哥斯达黎加：Costa Rica

埃塞俄比亚：Ethiopia

危地马拉：Guatemala

印度尼西亚：Indonesia

肯尼亚：Kenya

巴拿马：Panama

坦桑尼亚：Tanzania

云南：Yunnan

也门：Yemen